Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
112.1 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
3425 kcal
|
Fat: 159.66g | Prot: 183.34g | Carbs: 297.96g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Дымов Сервелат Мускатный, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Ultra Omega-3, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Лук. Lunch: Додо Пицца Цыплёнок Карри. Dinner: Котлета Домашняя, Запеченный или Жареный Лосось, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|