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치팅 후 0.1kg증가🧐
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44.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2022:
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1571 kcal
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Fat: 48.71g | Prot: 54.34g | Carbs: 233.21g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 떡볶이떡, 큐피 콘마요, 풀무원 파래김, 무국, 닭갈비, 밥. Dinner: 삶은밤, 귤, 배, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 사과, 호두. more...
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1383 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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