Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 67.21g | Carbs: 95.77g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Обычные Блины. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Печенье к Чаю, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Простая Еда Булочка Ржаная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Dinner: К-Руока Салат Мужской Каприз, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|