Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2022:
|
2506 kcal
|
Fat: 131.99g | Prot: 126.85g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Семенишна Молоко Отборное , Devi Marco Какао Растворимый, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Рогачев Сгущенка, Сладкая Булочка, Тефтели, Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Рогачев Сгущенка, Сосиски Жареные, Жареные Бананы, Семенишна Масло Сливочное , Майский Хлеб Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта. Lunch: Раздолье Масло Подсолнечное , Семенишна Молоко Отборное , Яблоки (без Кожи), Националь Чечевица Красная Вареная, Красная Цена Чернослив, Яйцо Куриное, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Соль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Семенишна Сыр Витязь. Dinner: Nescafe Classic Crema , Семенишна Молоко Отборное , Простоквашино Творог 5%, Чеснок, Селяночка Мука Ржаная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Соль, Алтайские Сыровары Сыр Российский. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Ходьба 4.3 км - 5 minutes, Экспресс Тренировка: Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ (День 74) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|