|
Залишу для історії гарну вагу, бо на вечерю сьогодні була шаурма і пиво і відчуваю шо завтра такого числа не побачу 😆
|
60.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 89.32g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Artberry Лохина, Сахар, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Простоквашино Творог 5%. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Светлое Пиво, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Novus Зефір З Ароматом Ванілі. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|