Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1420 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 117.30g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Форель Слабосоленая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Dinner: Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Капучино, FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Зрадовская's Weight History
|