Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 60.67g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Вараксино Яйцо. Lunch: Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Волков Салат Овощной, Оладьи Курино-Кабачковые. Dinner: Пятерочка Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Мюсли, Montarell Бри, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|