Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 53.92g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Капучино, Setra Паштет Куриный , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Кукуруза Вареная, Жареный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Индилайт Campana, Помидоры, Руккола, President Cremerie, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Wasa Хлебцы, Помидоры, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.nalivay's Weight History
|