Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 53.64g | Carbs: 88.38g.
Breakfast: Капучино, Gruntaler Сыр Сливочный, Помидоры, Руккола, Индилайт Campana, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Круассан. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Руккола, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские, President Cremerie, Руккола, Gruntaler Сыр Сливочный, Индилайт Campana. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.nalivay's Weight History
|