Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 104.62g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Кофе, Буренка Молоко 2,5%, Банан, Гармония Творог 2%, Добрыня Кефир 3,2%. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Морковь, Помидоры, Оливковое Масло, Рис Отварной, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Dr.Korner Хлебцы 7 Злаков , Сыр Российский, Болгарский Перец. Dinner: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Леденец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|