Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 58.79g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Майский Хлеб Хлеб из Пшеничной Муки 1 Сорта, Авеню Вкуса Томатная Паста Краснодарская, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Devi Marco Какао Растворимый, Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Ветчина, Crown Халва Кунжутная с Фисташками. Lunch: Опята Варёные, Цветная Капуста Варёная, Чай, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Укроп, Националь Чечевица Красная Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гастроном Майонез Провансаль, Черный Перец, Соль. more...
|
|
1215 kcal
|
Exercise:
Ходьба 3.0 км - 37 minutes, Экспресс Тренировка:Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ (День 73) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|