Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
3557 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 152.57g | Carbs: 490.32g.
Breakfast: Snickers Minis, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Хлеб на кефире б/з, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо Куриное, Лечо. Lunch: Рыба красная в молочном соусе, Maltagliati Макароны. Dinner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Пирожки с курицей Л, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Торт дамские пальчики. Snacks/Other: Славянка Фрутландия , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Чиабатта , Банан, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|