Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 36.96g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: НАК Брынза Болгарская , Конти Джек, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . Lunch: Сухари, Малина (Несладкая, Замороженная), Fitto Light Каша Овсяная с Молоком и Клубникой . Dinner: Наш Сік Сок Персиковый, Лук, Масло Подсолнечное, Горячие Бутерброд, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Сушка, Чай с Лимоном. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenabatickaa's Weight History
|