Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
790 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 56.18g | Carbs: 86.48g.
Breakfast: Пирог с капустой, Русское Море Крабовое Мясо, Яйцо Куриное, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Сыр Легкий, Ярче Томат, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Цветная Капуста, Золотая семечка Растительное Масло, Инди Стейк из Грудки Индейки , Магнит Грибы Шампиньоны Свежие . Snacks/Other: Виноград, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Магнит Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|