Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
110.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3061 kcal
|
Fat: 126.27g | Prot: 98.27g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Лента Шаурма Мини, Чайный Гриб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Yelli Суп Ирландский из Перловки с Тыквой, Лента Фрикадельки. Dinner: Лента Крылышки Куриные Гриль по-Мексикански, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Protein Rex Nuts Миндаль-Пекан, Фундук Фундук, Каждый День Грецкий Орех, Фундук Фундук, Каждый День Грецкий Орех, Джин, Помело. more...
|
|
3189 kcal
|
Exercise:
Шаги 13200/8,97 (3 км дорожка) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|