|
Parin viikon tauko punnituksesta..ei ole ainakaan noussut
|
99.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3150 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 136.36g | Carbs: 416.10g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Benecol Kasvisrasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pirkka Juureskuutio, Knorr Gulasch. Dinner: Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Wilhelm Porilainen, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Irtokarkki, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|