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Vai no sentido certo!
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73.9 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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886 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 93.84g | Carbs: 54.30g.
Breakfast: Kefir de Leite Vaca Magro, Chá (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Salsa, Continente Tomate Cherry, Cebolas Vermelhas, Compal Grão de Bico, Alho, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Bacalhau Cozido. Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Gutbio Sementes de Chia, Danone YoPRO Vanilla. Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Chá Verde, Sumo de Limão, Água. more...
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2726 kcal
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Exercise:
SC-Sunset Walk - 1 hour and 19 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 13 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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