Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
110 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 88.58g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Кофе с Молоком, Калинка Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Самбери Рулетики с Крабовыми Палочками и Яйцом, Помидоры, Болгарский Перец, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Самбери Рулетики с Крабовыми Палочками и Яйцом, Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellenrusss's Weight History
|