Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 54.14g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Сухари, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Tuborg Пиво, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Сыром, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Coffeeport Латте . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilashi86's Weight History
|