Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 87.06g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Лето Укроп Свежий, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Лукоморье Икра Горбуши, Морковь, Novomar Креветки Тигровые Очищенные , Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkoval's Weight History
|