Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 43.74g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский Традиционный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сгущенка, Шарлиз Вафельные Коржи для Торта. Dinner: Картошка Печеная, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melokgeyl's Weight History
|