Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 131.54g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Federici Макароны из Твёрдых Сортов . Lunch: Restoria Шницель , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Ашан Шампиньоны, Агуша Индейка. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Зеленое Яблоко, Магнит Мандарины, Soko Grande Гранатовый Сок. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlfaBulls Дмитрий's Weight History
|