Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2161 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 119.82g | Carbs: 290.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Сыр Российский Традиционный , Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Кабачки, Рис Отварной. Dinner: Самокат Сыр Российский Традиционный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Ветчина Мраморная, Виноград, Нектарин, Магнит Апельсин, Фуджи Яблоко . Snacks/Other: Голубика, Chikalab Chikabar Coconut, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|