Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 89.99g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Инди Лайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Яйцо, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|