Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
830 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 40.46g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Урбеч Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Molendam Плавленый Сыр , Белый Хлеб, Виноград, Груша. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Grow Food Булгур с Тимьяном и Оливковым Маслом, Магнит Минтай Отварной. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milasafronova's Weight History
|