Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1531 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 105.13g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Магнит Персик. Lunch: Окей Сдоба с Маком, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь, Киприно Сыр Лайт 15%, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|