Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 105.93g | Carbs: 64.50g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Easy Product Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: Parmalat Сливки 23%, Borealis Кальмар Командорский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Federici Спагетти из Красной Чечевицы. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль Сушеный, Вкусно и Точка Овощной Салат, Молодая Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|