Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 86.68g | Carbs: 74.21g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Оладьи на Кефире. Lunch: От Мартина Тыквенные Семечки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Атлантика Форель Слабосоленая , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Perle Brut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|