Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 70.39g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts, Оливковое Масло, Arla Творожный Сыр, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливковое Масло, Оливки, Помидоры, Сыр Российский, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Просекко, Мидии, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Йогурт Греческий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_ah's Weight History
|