Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
60.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 84.47g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Галактика Йогурт Телушка, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Чай, Лимон, Помидоры, Яичница, Вермишель, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Додо Пицца Цезарь Салат. Dinner: Чай, Блины на Воде, Сладкая Булочка с Корицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан с Кожурой, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|