Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 107.42g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Миндаль Миндаль. Lunch: Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Индейка с овощами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Магнит Банан, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterra2609's Weight History
|