Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
680 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 82.66g | Carbs: 25.66g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Салат Айсберг, Roshen Молочный Шоколад с Сезамом, Красный Сладкий Перец, Premialle Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Lunch: Салат Айсберг, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Салат Айсберг, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|