Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 150.15g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Нектарин, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Молочная тыква. Lunch: Слодыч Конфеты Коровка, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный, Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Ласковое Лето Сыр Плавленый. Snacks/Other: Пинский Мясокомбинат Говядина Сырокопченая «Иерусалимский Подарок», Евроопт Банан, Полоцкие Хлебцы с Отрубями. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|