Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
445 kcal
|
Fat: 7.69g | Prot: 17.94g | Carbs: 77.01g.
Lunch: Цветная Капуста, Чай, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Крабок. Dinner: Чай, Vici Крабовые Палочки Крабок, Аджика, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
koala8ko's Weight History
|