Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 210.80g | Carbs: 34.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Аджика Домашняя, Сити Гурмэ Паровые Мясные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Snacker Курица Сушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|