Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 85.40g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Банан, Сырник, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Куриное Филе. Dinner: Брест-Литовск Финский Сыр, Лидское Пиво Пилснер, Полендвица, Zatecky Gus Пиво Тёмное. Snacks/Other: Арбуз, Шарлотка с Яблоками, Кофе. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|