Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
86 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3858 kcal
|
Fat: 178.22g | Prot: 134.07g | Carbs: 303.76g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Манка, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Кофемания Хлеб Черный, Помидоры, Листья Салата, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Кальве Майонез Легкий, Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Помидоры, Абрау-Дюрсо Брют, Хрустим Сухарики, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Sveza Сыр Фета. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|