Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 67.10g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Лосево Котлеты из Курицы, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый. Dinner: Магнит Банан, Плов с Курицей. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|