Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2171 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 126.96g | Carbs: 250.51g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Сыр Российский 50%, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Ашан Апельсин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Пятерочка Сливы, Нектарин, Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Российский 50%, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|