Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3987 kcal
|
Fat: 175.62g | Prot: 133.35g | Carbs: 456.52g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Lihapullakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Neljänviljansämpylä. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito. Snacks/Other: Piiras Kartano Lihapiirakka, Suklaa. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|