Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
94 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
3423 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 236.92g | Carbs: 425.50g.
Breakfast: Банан, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Красная Цена Зефир Ванильный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Греческий Салат, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, 9 Островов Пирожное Красный Бархат, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко. Dinner: Яшкино Печенье Рок Фор, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|