Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
124.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 133.28g | Prot: 88.58g | Carbs: 27.36g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Сливочное Масло, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Творог 9%, Гарнец Овсяная Мука , Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Truffles. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|