Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 85.09g | Carbs: 218.57g.
Breakfast: Сыр Гауда, Избенка Сырники Творожные 5%, Кухня на Районе Пшенная Каша с Мёдом и Курагой , Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Перец Болгарский Запечённый, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Яблочный Пирог. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Петербургский Кондитер Зефир Бабл Гам, Малиновое Варенье, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|