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추울때마다 몸무게가 내려가는 매직..😔 손이 노래질만큼 너무 추워서 자켓을 입는데도 춥다ㅠ.ㅜ 안에 더 껴입어야겠다.
다른 사람들이 살 좀 쪄야 덜 춥다고 한다.
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44.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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1607 kcal
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Fat: 36.89g | Prot: 66.26g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 마카로니, 어묵볶음, 야채 튀김, 참치김밥. Dinner: 삶은밤, 귤, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 배, 사과, 호두. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Studying - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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