|
О боже, тот жуткий привес ушёл!! Я так рада...
Но оставлю запас побольше.
|
44.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 92.67g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Малина, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Heinz Кетчуп Томатный, Опята, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Bottega Del Sole Cavatappi. Dinner: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Орехи Кешью, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|