Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1076 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 48.16g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Карусель Пирог с Капустой. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Банановый Кекс. Snacks/Other: Конфета, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|