Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 64.13g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Хлебец. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Макароны Отварные, Печеночные Котлеты. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Чай, Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|