Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 107.00g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Лента Вырезка Свиная, Пятерочка Помидоры, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр из ряженки, Кексы с яблоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Слива, Кизил, Сырники. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Тёмный Шоколад. more...
|
|
3418 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|