Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 114.28g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Лукум, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мёд, Арахис, Финик, Курага, Изюм, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.petina.03's Weight History
|