Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2053 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 54.81g | Carbs: 212.15g.
Breakfast: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Мираторг Томатный Крем-Суп Гаспачо, Мираторг Сырники, EON Energy Drink, Лечо, Кропоткинский ПВЗ Пиво Темное (Кропоткин), Restoria Пельмени Рыбные . Lunch: Арарат Коньяк, Confer Тростниковый Сахар , Etlon Эспрессо, Буше Круассан. Dinner: Trawa Пирожное с Инжиром и Арахисовым Кремом, Monster Black Monster Energy Ultra, Курт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maramtaram's Weight History
|